Pijte dovolj vode tudi pozimi

Raziskave kažejo da se občutek žeje pozimi zmanjša tudi do 40%, zaradi česar čutimo bistveno manj potrebe po pitju. V toplem vremenu se intenzivneje potimo in se zaradi tega zavedamo, da moramo nadomestiti izgubljeno tekočino. Seveda pa ne izgubljamo tekočine le s potenjem, temveč tudi z dihanjem in uriniranjem. Pozimi več časa preživimo v ogrevanih zaprtih prostorih, kjer je zrak suh in zaradi tega niti ne opazimo, da se potimo. Pri aktivnostih v naravi nosimo debelejša oblačila naplastena v več slojih, kar povzroča povečano potenje.

Ste dehidrirani?

Najpogostejši znaki neustrezne hidracije so razpokane ustnice in koža, ter občutek utrujenosti ki ga spremljajo pogosti glavoboli. Če pri sebi opažate omenjene simptome, je čas, da povečate dnevni vnos zaužitih tekočin. To boste najlažje dosegli tako, da ozavestite zadostno pitje vode in spremenite vaše navade glede pitja te življenjsko pomembne tekočine. Pozimi je pitje vode zelo pomembno za uravnavanje telesne temperature in preprečevanje podhladitve. Mrzli meseci so tudi čas nadležnih virusov prehlada in gripe. Ustrezna hidracija pomaga našemu imunskemu sistemu v boju z infekcijami in prispeva k boljšemu vsestranskemu počutju.  

Nasveti za ustrezno hidracijo pozimi:

  1. Ozavestite potrebo po bolj rednem pitju vode. Imejte steklenico za vodo ali kozarec v vidnem polju! To vas bo spomnilo, da postorite požirek. Steklenica za vodo v torbici naj bo vaša spremljevalka pri vsakodnevnih opravilih.
  2. Napolnjen kozarec z vodo na pisalni mizi in kuhinjskem pultu vas bo nenehno opominjal, da je potrebno piti. Najpogostejši komentar uporabnikov Flaške je, da popijejo bistveno več vode odkar uporabljajo Flaško.
  3.           Na jedilni mizi imejte napolnjen vrč z vodo pri vseh obrokih. Vi in vaši družinski člani popijte kozarec vode pred in po jedi. To bo tudi blagodejno vplivalo na vašo prebavo.
  4.           Če vam pitje vode ni preveč všeč, dodajte v vodo rezino pomaranče ali limone, kar bo popestrilo in osvežilo njen okus. Ali veste, da veliko uporabnikov Flaške trdi, da je strukturirana voda iz Flaške bolj prijetnega okusa?
  5.            Zaužite več sadja in zelenjave! Sta odličen vir vode in prispevata k potrebnemu dnevnemu vnosu tekočine, ter priskrbita vitamine za ustrezno delovanje imunskega sistema.
  6.           Omejite uživanje pijač s kofeinom, sladkih pijač, energijskih napitkov in alkohola. Naj voda postane vaša najljubša pijača!

Sedaj veste. Zadosten vnos tekočin je pozimi prav tako pomemben kot poleti. Redno pitje vode je enostavna rešitev, ki odločilno prispeva k vašemu zdravju in vsesplošnemu dobremu počutju.

 

 

Izberite jezik

Preberite o Flaški v željenem jeziku

Pozdravljeni!

Na spletni strani Flaška SLO poleg obveznih piškotkov uporabljamo še analitične in oglaševalske piškotke ter piškotke družbenih omrežij.

V kolikor s tem soglašate, vas prosimo da kliknete na gumb "POTRJUJEM". Za natančen opis in nastavitev rabe posameznih piškotkov, kliknite na gumb NASTAVITVE PIŠKOTKOV.

Nastavitve piškotkov

×
Upravljanje s piškotki na spletnem mestu Flaška SLO
Obvezni piškotki

so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje. Za njihovo uporabo nismo dolžni pridobiti soglasja.

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

1. Splošno o piškotkih 1.1. Kaj so piškotki

Piškotki so male besedilne datoteke, ki jih večina sodobnih spletnih mest shrani v naprave uporabnikov, torej oseb, ki s svojimi napravami katerimi dostopajo določene spletne strani na internetu. Njihovo shranjevanje je pod popolnim nadzorom uporabnika, saj lahko v brskalniku, ki ga uporabnik uporablja, hranjenje piškotkov omeji ali onemogoči.

Tudi ob obisku spletne strani in njenih podstrani, ter ob izvajanju operacij na strani, se na vaš računalnik, telefon oziroma tablica, samodejno oziroma ob vašem izrecnem soglasju namestijo določeni piškotki, preko katerih se lahko beležijo različni podatki.

1.2. Kako delujejo in zakaj jih potrebujemo?

Vsakemu obiskovalcu oziroma nakupovalcu je ob začetku vsakokratne uporabe spletne trgovine dodeljen piškotek za identifikacijo in zagotavljanje sledljivosti (t.i. "cookie"). Strežniki, ki jih podjetju nudi podizvajalec, samodejno zbirajo podatke o tem kako obiskovalci, trgovci oziroma nakupovalci uporabljajo spletno trgovino ter te podatke shranjujejo v obliki dnevnika uporabe (t.i. »activity log«). Strežniki shranjujejo informacije o uporabi spletne trgovine, statistične podatke in IP številke. Podatke o uporabi spletne trgovine s strani nakupovalcev lahko podjetje uporablja za anonimne statistične obdelave, ki služijo izboljševanju uporabniške izkušnje in za trženje izdelkov in/ali storitev preko spletne trgovine.

Posredno in ob pridobitvi soglasja, lahko spletna trgovina na napravo obiskovalca oziroma nakupovalca shrani tudi piškotke zunanjih storitev (npr. Google Analytics) ki služijo zbiranju podatkov o obiskih spletnih mestih. Glede zunanjih storitev veljajo pravilniki in splošni pogoji o obdelovanju osebnih podatkov, ki so dostopni na spodnjih povezavah.

2. Dovoljenje za uporabo piškotkov

Če so vaše nastavitve v brskalniku s katerim obiskujete spletno mesto takšne, da sprejemajo piškotke, pomeni, da se z njihovo uporabo strinjate. V primeru, da ne želite uporabljati piškotkov na tem spletnih mest ali jih odstraniti, lahko postopek za to preberete spodaj. Toda odstranitev ali blokiranje piškotkov lahko rezultira v neoptimalnem delovanju tega spletnega mesta.

3. Obvezni in neobvezni piškotki ter vaše soglasje 3.1. Podjetje za uporabo obveznih piškotkov ni dolžno pridobiti vašega soglasja (obvezni piškotki):

Obvezni piškotki so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje.

3.2. Piškotki, ki niso nujni z vidika normalnega delovanja spletne strani, in za katere smo dolžni pridobiti vaše soglasje (neobvezni piškotki):

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

5. Kako upravljati s piškotki?

S piškotki lahko upravljate s klikom na povezavo "Nastavitve piškotkov" v nogi spletne strani.

Nastavitve za piškotke pa lahko nadzirate in spreminjate tudi v svojem spletnem brskalniku.

V primeru, da želite izbrisati piškotke iz vaše naprave, vam svetujemo, da se držite opisanih postopkov, s tem pa si boste najverjetneje omejili funkcionalnost ne samo našega spletnega mesta, ampak tudi večino ostalih spletnih mest, saj je uporaba piškotkov stalnica velike večine sodobnih spletnih mest.

Prihrani čas in denar

Naročaj v lokalni spletni trgovini. trgovini

Pojdi na predlagano Flaškino stran Ostani na tej strani